Tréning je zameriava na posilňovanie a spevňovanie tela s gumenými elastickými pásmi. Táto pomôcka má veľké výhody pre domáce tréningy - nielen, že je veľmi skladná, ale dá s jej pomocou odcvičiť posilňovací tréning pre celé telo podobne ako s činkami alebo ešte lepšie :) Ak si majiteľom/majiteľkou gumených pásov, ale nevieš, čo s nimi, tento tréning je práve pre teba! Na termín sa prosím prihlasujte minimálne 2h pred začiatkom, aby som vám mohla poslať link :) Po dohode je možné realizovať tréning aj v inom termíne.

Pravidelne trénovať som začala vďaka zraneniu kolena, kedy som po úraze potrebovala spevniť svalstvo a nakoniec sa to stalo mojou vášňou :) Ak si chceš cvičením zdvihnúť sebavedomie, som tu práve pre teba! Mám cca 8 r. skúseností, medzinárodne platný certifikát - kondičná trénerka SAKT. Zameriavam sa na cvičenie s činkami i s vlastnou váhou.